靴・上靴の選び方
子どもが履きやすい靴・上靴を選んでいませんか？
上手な靴・上靴を選び、子どもの足を守りませんか、外反母趾、浮き指・浮き趾にならにように
今、子供の足が危ない
土踏まずがない扁平足が増加していることは以前から話題になっていましたが、こんなに深刻な問題になっているとは知りませんでした。お子さんの足をもう一度確認してください。それは上靴が原因かも。外反母趾や、足の指が地に着かない浮き趾、爪が曲がって肉に入っていく陥入爪になっていませんか？もしかして上靴が原因かも。もちろん遺伝かも知れません。また運動不足が原因かも知れませんね。でもこれだけ多いとそうも言ってられません。上靴を購入するとき、子どもが履きやすい上靴を選んでいませんか？履きやすい上靴が必ずしも足が靴に合っているとは限りません。ここが要注意です。もう一度言います。子どもが履きやすい上靴を選んでいませんか？履きやすい上靴が必ずしも足が靴に合っているとは限りません。合わない上靴を履いているとどうなるか、合わない上靴での歩行は大変な結果をもたらします。子どもの足の発達を妨げます。また足の変形、全身の骨格、筋肉のバランスも崩す結果となります。すぐ疲れたり、集中力がなくなったりしていませんか？もう一度お子さんの上靴をチェックしてみてください。新しく購入される時は、特に子どもの足はすぐに大きくなるからといってつい大きめの上靴を購入するのだけは避けてください。
子供の足を考えた靴選び
上靴も含めて靴選びは、子どもの足を考えて選ぶことが大切です。ではどのようなところに気を付けて靴・上靴を選んでいけば良いか。まず、つま先に注目！”先芯”が入っていますか？。何かに当たったとき、つまずいた時の痛さを想像してみて下さい。ぞっとしますよね！最近多いソフトシューズは避けたほうがいいかも知れませんね。靴の中でも5本の指がしっかり地面をつかみ踏ん張れる状態になっているかどうかです。次は、つま先が上がっているかチェックしてください。今度は、上靴を履いてみて足を曲げてみて靴底も曲がるかどうかのチェックをする。この時柔らか過ぎるのはダメです。そして、踵のチャックは踵の周りが固いがどうかです。からだを動かすときは踵の働きはとても重要です。靴の踵の部分には、カウンターと呼ばれる芯が入っています。このカウンターが踵をまっすぐ正常に発達にさせるのに役だっているのです。次は、ひもやマジックテープなどで足をしっかり固定できているかのチャックをしてみて下さい。通気性の良い素材が使われているかどうかのチェックも忘れずに！。４歳から５歳にかけてはハイカットの靴がお奨めです。購入時間は、足が膨張してる夕方にしましょう。
子どもの足って軟骨で出来ている
うまれて５〜6歳位までの足は ほとんどが軟骨で次第にカルシュウムが蓄積され硬い骨に成長（化骨）していきます。骨格が完成するのは１４歳〜１６歳です。そのことを考えると幼児期は本当に靴・上靴選びは慎重にしたほうがよさそうです。「浮き指・浮き趾」対策はどうしたらいいかは、最近マスコミでも報道されいる「はなおタイプの草履」がお奨めです。最近保育園や幼稚園でも採用されているようです。慣れるの少し時間がかかるということはあるでしょうね。私のお友達のお子さんは「外はん扁平足」で土踏ますがつぶれていて、足首の下あたりから内側にかたむいているそうです。土踏まずはブリッジの形をしていて身体に受ける衝撃を吸収してくれる役目があります。また身体のバランスにも関係しています。そこで、病院で「中敷き」をつくってもらって靴にいれているそうです。最近では専門の靴屋さんで足を測定してくれて中敷きをその場で作成してくれる所も増えてきました。でも結構な値段になってしまいます。子ども元気足.comでは、1785円からそれぞれの足に対応した靴がネット販売されているのをみつけました。しっかり子供用のインソール（中敷き）もありました。一番成長期にあるお子さんの靴・上靴選びは慎重にしたいものですね。